Thinkstock Zoek een manier die voor jou betekenisvol is om je huisdier te eren, zoals het plaatsen van foto's door je hele huis of het planten van een herdenkingstuin.
Niets kan je voorbereiden op het verliezen van een geliefd familielid. Wanneer dat familielid echter je huisdier is, is er een unieke reeks emoties waar je mee om moet gaan. We vroegen Laurel Lagoni, een pionier in programma's voor rouwondersteuning voor eigenaren van huisdieren, om haar gedachten en overwegingen te delen die je kunnen helpen beter het hoofd te bieden in een moeilijke tijd.
Feeling Your Pain
Na het verlies van een huisdier, moeten we onszelf toestaan om gevoelens van pijn en verdriet te ervaren, zegt Lagoni. Zij is de mede-oprichter en voormalig directeur van het Argus Institute for Families and Veterinary Medicine aan de Colorado State University en een van de auteurs van een baanbrekend leerboek over verdriet en de band tussen mens en dier. Het instituut werd in 1984 opgericht om veterinaire professionals te helpen bij het voldoen aan de emotionele behoeften van families die huisdieren houden, met name in tijden van verdriet. "Als samenleving proberen we altijd de gevoelens van verdriet te omzeilen," zegt ze. "We vertellen mensen om bezig te blijven, of we proberen mensen op te vrolijken. Maar dat verlengt het verdrietproces echt."
7 strategieën voor coping
1. Praat er doorheen. "Het beste wat je kunt doen, is mensen vinden met wie je kunt praten over je huisdier," zegt Lagoni. "Zoek iemand die je toestaat om uitgebreid te praten en herinneringen op te halen." Zoek een steungroep, of bel een hotline - veel scholen voor dierenartsen hebben ze - en neem het zo lang als je nodig hebt.
2. Behandel schuldgevoelens. Hoewel veel mensen hopen dat hun huisdier rustig in zijn slaap slaapt, gebeurt het misschien niet op die manier, zegt Lagoni. Als eigenaar moet u mogelijk de mogelijkheid van euthanasie aangaan. Veel eigenaren van huisdieren worstelen met schuldgevoelens bij het maken van die keuze voor hun geliefde vriend. "Zie het niet als het nemen van het leven van je huisdier, maar beschouw het als een voorrecht en een geschenk om hen te sparen van die zeer moeilijke eindfasen van het sterfproces, wanneer er veel pijn en lijden is," zegt ze.
3. Overweeg een ceremonie. Veel mensen vinden grote troost in het verzamelen met vrienden en familie om hun geliefde huisdier te herinneren, hetzij met een ceremonie vóór of tijdens euthanasie, of nadat het huisdier is gepasseerd. "Veel mensen behandelen euthanasie als een herdenkingsdienst of begrafenis," zegt Lagoni. "Het is een tijd voor hen om afscheid te nemen en ook het leven van het huisdier te vieren. De ceremonies kunnen ingewikkeld zijn, maar ook zeer catharsis."
4. Als je kinderen hebt, help ze dan met herinneringen. Kinderen voelen het verlies ook diep. Laat ze zoveel praten als ze nodig hebben over hun verdriet. Door hen de mogelijkheid te geven om iets fysiek te doen, helpt dit soms kinderen hun pijn te verwerken. Kinderen kunnen een foto maken, een kleipootprint maken of een ballon in de lucht zetten voor hun speciale huisdier.
5. Neem je tijd. Het is belangrijk om in je eigen tempo te gaan. Behandel je verdriet zo lang als je nodig hebt, en voel je niet gehaast om je verdriet te "overwinnen". "Het verdriet van iedereen is een individueel proces", zegt Lagoni. "We vinden allemaal troost in verschillende dingen. Als er modderige voetafdrukken zijn op de achterruit en de vacht op de vloer, en je bent nog niet klaar om ze op te geven - laat ze dan daar."
6. Knoop losse eindjes vast. Als u nog vragen of twijfels hebt over hoe uw huisdier stierf, maak dan een afspraak met uw dierenarts om uw vragen te laten beantwoorden. Laat je niet afvragen voor de komende jaren - zorg dat je zonder vragen of twijfels verder kunt.
7. Herinner je huisdier. Zoek een manier die voor jou betekenisvol is om je huisdier te eren. Het planten van bomen of herdenkingstuinen, vrijwilligerswerk, een donatie doen aan een favoriete dierenliefdadigheidsinstelling of het plaatsen van een plaquette in de tuin zijn enkele manieren om de herinnering van uw huisdier levend te houden. Onder de talloze andere opties zijn crematie- of herinneringsurnen en plaatsing op een dierenkerkhof.
Good Grief
Verdriet is een actief proces. Het is belangrijk om te begrijpen dat het volkomen normaal is om te rouwen om het verlies van uw huisdier. "Je moet je realiseren dat het een aanzienlijk verlies is, het zal echt zijn en het zal pijn doen," zegt Lagoni. "Je moet manieren vinden om ermee om te gaan. Negeer het niet of probeer het te vermijden. "Hoe moeilijk het ook is, sta open voor verdriet als ze zich voordoen en neem de tijd om je verdriet te verwerken. En wees gerustgesteld in de gedachte dat er een dag zal komen waarop je je vriend kunt herinneren met goede herinneringen en liefde vanuit een sterk hart.
Meer over Vetstreet:
- Hoe iemand te helpen die het verlies van zijn huisdier rouwt
- Afscheid nemen van Bruce: een ontroerend eerbetoon aan een geliefde huisdierpoep
- Bitterzoete herinneringen: hoe we onze huisdieren voor altijd in onze harten houden
- Hoe met uw kinderen te praten over huisdier-euthanasie
- A Last Ode to Old Man Doug
