Rachel Brathen - ook bekend als Yoga Girl, zoals haar 1,4 miljoen Instagram-volgers haar kennen - deelt tips voor het opnemen van je hond in je yogapraktijk (het is handiger dan het klinkt!)
Rachel's tips:
Laat je hond op of naast je liggen Savasana (lijk pose). Ik hou van Ringo op mijn borst in Savasana. Het is als het beste ooit, het is echt zo.
Evenwichtige houdingen: Als je een grote hond hebt, gebruik je hond dan voor balans. Laat je hond naast je zitten en je hond aanraken, houd haar vast voor het evenwicht Tree pose of Dancer's pose. Als je een kleine hondenbalans hebt tijdens het oppakken van je hond.
Proberen voorwaartse vouw met je hond in je schoot, zodat je echt met je hond knuffelt terwijl je aan het stretchen bent. Omdat het echt aanwezig is bij je hond, verhoogt het echt die intieme verbinding.
Heb je nog een reden nodig om van Rachel te houden? Ze draait helemaal om redding! Bekijk haar wereldwijde reddingsmissie @sgtpeppersfriends op Instagram!
