Sommige mensen zijn gewoon geen ochtendmensen. Ik ben een van hen. Voor de langste tijd werd ik net vroeg genoeg wakker om het te laten werken. Ik zou te veel koffie laten vallen, zodat ik wakker kon worden, in mijn auto kon springen en hoopte dat ik geen rode lichten had geraakt, zodat ik het op tijd zou laten werken. Maar ik wilde altijd al een van die vroege vogels zijn, die wakker wordt en een training en een geweldig ontbijt krijgt voordat ik aan mijn dag begin. Het enige probleem was, ik had daar niet echt een reden voor.
Dat was totdat ik een accountability partner kreeg. Zijn naam is Winston en hij is mijn hond.
Winston houdt van onze ochtendroutine. Natuurlijk worden we allebei nog steeds een beetje slaperig wakker, maar dat weerhoudt Winston ervan zijn riem te grijpen en me eraan te herinneren dat het tijd is om de deur uit te gaan.
Het eerste dat onze ochtend aan de gang krijgt, is een run. Ik moet me uitrekken, Winston aan de andere kant is klaar om te vertrekken zodra we het huis verlaten. Ik begin met wat lichte rekken, zodat ik niet gewond raak als ik ren. Zijn opwarmingsroutine wacht meestal tot ik uitrek, met een blik op zijn gezicht die zegt: "Ben je klaar om te gaan?"Toen we voor het eerst begonnen te rennen, kon ik het amper bereiken, maar Winston werd nooit vergast. Hij leek altijd meer te willen, zelfs als mijn benen moe waren. Nu loop ik dagelijks 3 tot 5 mijl, met Winston daar het tempo. Het is geweldig om te zien hoe lang hij kan gaan. Het gekste is dat hij zelfs op onze 5-mijlsdagen nog steeds niet zo moe is als we klaar zijn.
Als ik 's ochtends als eerste aan het rennen ben, ben ik echt klaar voor een geweldige dag. Het krijgt mijn endorfines een hoogtepunt. Persoonlijk denk ik dat Winston het gewoon doet omdat hij graag de zon ziet opkomen met mij.
Maar Winston en ik zijn niet allemaal cardio. Het is heel belangrijk om lichaamsgewicht oefeningen te doen, zoals lucht squats of push ups. Ik heb in één keer 100 pushups kunnen maken. Winston is er altijd om me te bemoedigen en me te helpen mijn graaf te houden.Totdat hij wordt afgeleid door een eekhoorn. Dan sta ik alleen.Na de training gaan we naar huis. Vorig jaar kerst kreeg ik Winston deze deurmat. Ik bedoel, het is ook zijn huis.Nadat we opgeruimd zijn, heb ik meestal de tijd om een geweldig ontbijt te maken. Wanneer ik 's morgens tijd heb, maak ik meestal gezondere keuzes. Ik hou van te gaan met een banaan en een bagel. Maar het belangrijkste deel van mijn ochtendontbijt zijn mijn vitamines. Na de lange training heeft je lichaam ze nodig. Zelfs als je 's ochtends niet traint, kan het nemen van een vitamine je helpen om de dag beter te presteren.
Een ding dat je waarschijnlijk niet weet, is dat honden eigenlijk ook vitamines nodig hebben. Ik begon met het geven van dagelijkse vitamines aan Winston Milk-Bone Good Morning en hij houdt echt van ze.
Soms wil Winston alleen de vitamines eten, dus ik moet hem eraan herinneren om ook zijn eten te etenVervolgens poets ik mijn tanden. Soms geef ik Winston zelfs tandenpoetsen. Honden hebben het eigenlijk nodig. Voor alle duidelijkheid, we gebruiken niet dezelfde tandenborstel.Voordat ik naar het kantoor ga, geef ik mijn buddy nog een laatste traktatieHij kan echt geen genoeg krijgen van deze dingen. Het is altijd goed om je hond te verwennen en de beste traktaties te krijgen, vooral de gezonde. Er zijn veel voedingsstoffen in de Milk-Bone Good Morning dagelijkse vitamines die niet in zijn voedsel zitten. Het is belangrijk om de dag van uw hond te beginnen met een smakelijke manier om zijn of haar immuunsysteem, hersenen en hart en spijsvertering te ondersteunen, wat deze traktaties kunnen doen.
Eerlijk gezegd, als het niet om deze lekkernijen ging, weet ik niet of Winston gezond genoeg zou zijn om elke ochtend de routine met me te doen.
Image
Deze post werd gesponsord door Milk-Bone Good Morning Daily Vitamin Treats:
Er is veel om over na te denken bij het uitkiezen van een hond die bij je familie past. Welke maat en geslacht? Geeft u de voorkeur aan lang of kort haar, of iets daartussenin? Heeft u kleuren waar u de voorkeur aan geeft? Of misschien een ras / rassenmix waar je dol op bent? Iets dat zal
Een eenvoudig te maken en eenvoudig te gebruiken oorreiniger voor de oren van uw hond. Alternatieve en volledig natuurlijke behandelingsopties worden gegeven in dit artikel.
Wilt u een kerstkaart of familieportret maken met uw kat of hond? We vroegen dierenspecialisten om tips voor het maken van geweldige vakantiefoto's van huisdieren.
Wilt u uw huisdieren beschermen, zorgt u voor uw gazon en tuin? Hier zijn zaken om rekening te houden met gazonuitrusting, chemicaliën, planten en meer.
Deskundige hondentrainer Mikkel Becker beschrijft platte, afgescheiden en martingale stijl halsbanden en biedt advies over het kiezen van degene die het beste is voor uw hond.
