We hebben al gesproken over hoe honden depressies en uw algehele gezondheid kunnen helpen verbeteren, maar nieuw onderzoek laat zien hoe een hond onze hersenen beïnvloedt, en het is maar één manier waarop honden ons leven verbeteren. Hier leest u hoe een hond aaien uw hersenen beïnvloedt, samen met andere manieren waarop honden ons leven verbeteren.
Hoe aaien een hond je hersenen beïnvloedt
Je zou kunnen denken dat onze hersenen alle dingen die we aanraken op dezelfde manier verwerken, maar het blijkt dat het niet waar is. Het brein verdeelt dingen die onze huid raken in drie categorieën: "aangenaam", "neutraal" en "onaangenaam." Elk van deze wordt op verschillende manieren geïnterpreteerd in een gebied van de hersenen dat de anterior cingulate cortex wordt genoemd. Dit deel van de hersenen is verantwoordelijk voor veel emotionele verwerking, dus een aangenaam gevoel op de huid roept positieve emoties op.
Door een hond te aaien, komen ook serotonine en dopamine vrij, twee goedaardige chemicaliën die je humeur kunnen verbeteren. Het serotonine- en dopaminegehalte is vaak laag bij mensen die aan een depressie lijden, dus het hebben van een hond kan de symptomen van mensen met een depressie helpen verbeteren.
Beter dan dat, starend in de ogen van een hond die je kent, lost oxytocine op - het hormoon dat helpt een moeder en kind te binden.
Hoe honden ons lichaam beïnvloeden
Therapiehonden hebben bewezen de stress te verminderen bij studenten die examens afleggen, mensen die het verlies van een geliefde roven, kinderen in het ziekenhuis en mensen die door luchthavens reizen. Stress geeft cortisol af in je bloedbaan, een hormoon dat allerlei negatieve effecten op je lichaam kan veroorzaken. Het is aangetoond dat het aaien van honden de niveaus van cortisol in uw bloedstroom verlaagt.
Het hebben van een hond kan ook uw bloeddruk verlagen en de kans op sterfte door een hartaanval verkleinen. Het gezelschap van een hond kan ook de mate van angst verminderen.
Mensen die honden bezitten lopen meer dan mensen die dat niet doen, wat helpt bij het voorkomen van overgewicht en de gezondheidsrisico's die daarmee gepaard gaan. Overdag je hond uitlaten, heeft als extra voordeel dat je vitamine D van de zon krijgt en dat een gebrek aan zonlicht een negatief effect heeft op de mentale toestand van mensen.
Opgroeien met een hond heeft ook aangetoond dat het allergieën bij kinderen vermindert door hun immuunsysteem iets "onschadelijk" te geven om op te oefenen.
Het belang van aanraking voor mensen
Mensen zijn geprogrammeerd om aanraking in hun leven nodig te hebben. Vriendelijke, ondersteunende aanraking van andere mensen heeft aangetoond dat het stress vermindert, de bloeddruk verlaagt en serotonine, dopamine en oxytocine afgeeft - allemaal dezelfde dingen die een hond aaien. Bij gebrek aan voldoende menselijke aanraking kan het aaien van een hond die diepe behoefte vervullen die we allemaal moeten aanraken.
We weten al hoeveel honden ons leven elke dag verbeteren, maar het is altijd cool om te zien dat de wetenschap bevestigt wat hondenliefhebbers al jaren weten - niets is beter dan de liefde van een hond!
(H / T: Bustle, Petable)
Wil je een gezondere en gelukkiger hond? Word lid van onze e-maillijst en we doneren 1 maaltijd aan een hondenhok in nood!
Markeringen: honden, gezondheid, het bezitten van een hond, het petting van honden, spanning-hulp
