Hoe het delen van uw bed met uw hond uw slaap kan beïnvloeden

2024 Auteur: Roxanne Bryan | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 10:12

De resultaten van een nieuw gepubliceerde studie van de Mayo Clinic met de titel "Het effect van honden op de slaap van mensen in de slaapomgeving thuis", kunnen ervoor zorgen dat u uw slaaparrangementen opnieuw bekijkt. Onderzoekers hebben gedurende een week het slaappatroon van 40 hondenouders bestudeerd met behulp van activiteitenmonitoren. Ze concludeerden dat het delen van je slaapkamer met een hond geen negatieve invloed lijkt te hebben op de slaap, maar dat ze zich wel in bed kunnen nestelen.

De 40 deelnemers aan de studie waren meestal vrouwen met een gemiddelde leeftijd van 44 jaar. Ze hadden elk één hond en geen geschiedenis van slaapstoornissen. Zowel de mensen als hun honden droegen zeven nachten lang activiteitsvolgers "om objectief te beoordelen of een hond in de slaapkamer of het bed de slaap verstoort."

Op basis van de gegevens concludeerden de onderzoekers dat de slaapefficiëntie hoger was en de waakzaamheid lager was toen de hond in de kamer was. Dit gold echter niet voor degenen die hun bed met de hond deelden. Deze deelnemers leden aan een lagere slaapkwaliteit in vergelijking met honden van wie de hond op de grond of in de bedden van huisdieren had geslapen.

"Er zijn een aantal verschillende dingen die gebeuren. Heel vaak worden mensen gewekt door hun huisdier, dus het huisdier loopt erop, beweegt rond, wiebelt in bed of snurkt. Honden zullen soms bewegen en hun dromen waarnemen. Er zijn huisdieren die onder de dekens kruipen, en dat maakt iemand wakker."

De informatie verzameld van de "FitBark" -monitoren van honden liet zien dat de kwaliteit van hun slaap niet werd beïnvloed door waar ze sliepen.

Ik zeg vaak dat we heel goed kunnen zeggen dat onze slaap beter is of dat onze slaap slechter is in sommige situaties, maar we zijn niet echt goed in het zeggen dat onze slaap normaal is. Want, voor sommige mensen, als je 20 jaar met een hond in bed lag te slapen, wat is normaal? Je weet het niet eens meer, tot op zekere hoogte. '

Ongeacht deze studie weten we dat er huisdierenouders zijn die dit niet zullen toestaaniets stop ze van knuffelen hun pups terwijl ze snoozen! Ben je een van hen? Vertel ons in de reacties hieronder!

H / T naar CNet & WebMD

Wil je een gezondere en gelukkiger hond? Word lid van onze e-maillijst en we doneren 1 maaltijd aan een hondenhok in nood!

Tags: hondenbed, honden in bed, hoe honden je slaap beïnvloeden, onderzoek, slapen, studeren