Ik denk dat toelaten dat je hond je heeft opgeleid iets is dat je privé moet houden. Dienovereenkomstig draaien de meeste van mijn gesprekken met betrekking tot het onderwijs en mijn hond over het feit dat ik haar een paar trucjes leer. Dit is meestal niet waar, hoewel ze me wel humor geeft door zichzelf aan mijn aanmoedigingen te onderwerpen.
Meestal is het mijn hond die me heeft getraind om te reageren op haar individuele geluiden of acties, zoals zeuren om me te vertellen dat ik haar moet voeden en dat ze aan de deur moeten pootjes geven om uit te gaan. Ze pest me ook voor speeltijd, autoritten, etensresten en om bovenop me te slapen. Ze bepaalt wanneer ik 's ochtends moet opstaan en is vrij goed in het signaleren dat het tijd is om naar bed te gaan. Onlangs heeft ze me echter iets nieuws geleerd dat mijn leven zal verbeteren.
Ik weet zeker dat je hebt gehoord van verschillende ontspannende technieken van de experts. Er zijn talloze boeken geschreven over hoe te mediteren, activeren, overdenken, vervoegen en zichzelf op te voeden tot een staat van totale vrede en ontspanning. Ze beweren allemaal dat ze onze zorgen en angsten op afstand houden en onszelf toestaan om te ontspannen in vrede. Mayo Clinic vertelt ons dat het oefenen van ontspanningstechnieken kan zorgen voor een betere hartslag, lagere bloeddruk en verminderde spierspanning.
Als mijn hond vingers had, had ze hier misschien lang geleden een notitie over geschreven. Zoals het is, heb ik de Dog Relaxation Technique geleerd door haar demonstraties eenvoudig te observeren. Het is gewoon weer een les van haar in de Human-See-Human-Do School of Education. Dus hier is het gratis:
Ga liggen, en ongeveer drie seconden later, inhaleer dan diep en adem uit alsof het de laatste adem van het leven was.
Wanneer je het op de "hondenmanier" doet, voel je een totale ontspanning verspreid over je lichaam en geest. Honden doen het elke keer als ze gaan liggen - ik denk dat ze het hebben doorgegeven van ouder naar puppy. Je kunt het zelfs doen terwijl je staat of zit, hoewel je een percentage van het voordeel mist. Geloof me niet? Probeer het nu. Adem in … adem nu uit. Zien?
Ik ben nogal opgewonden over wat ik hierna kan leren.
